【2026年秋】上高地の宿おすすめ8軒を徹底比較！紅葉旅の目的別に選ぶ

8. 乗鞍高原温泉　旅館　仙山乗鞍

信州食材にこだわる、緑提灯の料理宿

県公認の「信州オリジナル食材」提供宿であり、国内産・県内産へのこだわりを示す「緑提灯」の登録宿でもある、料理で選ぶ一軒。食事評価4.75は8軒でも上位で、「旦那さんの作る料理はどれも繊細で丁寧、とてもおいしかった」という口コミがその実力を物語ります。上高地を一日歩いたあとに、信州の食材で組み立てられた夕食が待っている——それだけで旅の満足度は大きく変わるはずです。風呂評価4.74と温泉・露天風呂も充実しており、口コミ536件で総合4.64という数字は信頼に足ります。11,300円〜という価格を踏まえると、料理の満足度に対するコストパフォーマンスは8軒でも屈指。乗鞍高原の澄んだ夜空も、天候次第では旅の思い出になります。

ここが良い

• ✓ 食事評価4.75。信州食材へのこだわりが明確
• ✓ 11,300円〜と手頃で口コミ536件と実績も豊富
• ✓ 風呂評価4.74。温泉・露天風呂を備える

気になる点

• △ 部屋4.26・設備4.13と、館内の新しさを重視する人は要確認です
• △ 新島々駅からバスで60分。上高地方面へは移動時間の計算が必要です

設備・サービス

• ✓ 温泉
• ✓ 露天風呂

料理目当てのリピーターが多い宿。プラン内容も比べて選びたいところです。

上高地の秋の紅葉狩り！絶景スポット大特集おすすめスポット

上高地で秋の紅葉狩り！絶景スポット大特集を楽しむなら、以下のスポットがおすすめです。
実際に訪れた人の口コミや情報をもとに、厳選したスポットをご紹介します。

1. 河童橋

上高地のシンボルとなる木製の吊り橋。梓川に架かり、穂高連峰を背景にした絶景が広がります。四季折々の風景が美しく、上高地観光の中心スポットとして多くの登山者や観光客に愛されています。

2. 明神池

上高地奥部に位置する神秘的な池。北アルプスの穂高連峰を鏡のように映し出す美しい景観が特徴です。明神岳のふもとにあり、静寂と清廉な雰囲気が漂う、上高地の奥地を代表するスポットです。

3. 大正池

1915年の焼岳の噴火により形成された池。立ち枯れた白骨林が独特の風景を作り出し、北アルプスの雄大な景観とのコントラストが印象的です。上高地の入口に近く、季節ごとに異なる表情を見せる人気スポットです。

上高地で人気のアクティビティ6選

上高地の楽しみ方の中心は、なんといっても歩くこと。大正池から河童橋、さらに明神池へと続く遊歩道は高低差が少なく、登山装備がなくても歩けます。加えて、早朝の自然観察ガイドウォークや、周辺エリアでの乗鞍岳方面へのバス行程、白骨・乗鞍の温泉めぐりなど、体力や滞在時間に合わせて組み合わせられる体験が揃っています。以下から、旅程に合うものを選んでみてください。

上高地でのアクティビティ体験は、旅行の思い出をより豊かにしてくれます。
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「上高地」という地名と、ウェストンの功績

地名は「神が降りた地」に由来する

上高地は、かつて「神垣内（かみこうち）」と表記されていたと伝わります。穂高神社の祭神・穂高見命（ほたかみのみこと）が穂高岳に降臨した地、つまり神域への入口という意味合いを持つ地名だとされているのです。明神池のほとりに穂高神社奥宮が鎮座しているのも、この由来を知ってから訪れると受け止め方が変わります。あの静けさは、単に人が少ないからではなく、長く神域として扱われてきた場所ならではのものなのかもしれません。

日本アルプスを世界に紹介した英国人

上高地の名を世界に広めたのは、明治期に来日した英国人宣教師ウォルター・ウェストンです。彼は日本の山々を「登るための山」として紹介し、その功績を讃えるレリーフが今も梓川沿いに設けられています。毎年初夏には彼を偲ぶ行事も行われ、上高地が単なる景勝地ではなく、日本の近代登山の出発点であったことを教えてくれます。

食とおみやげは「信州の山の恵み」で

このエリアで味わいたいのは、渓流の魚である岩魚（いわな）の塩焼きと、コシの強い信州そば。松本市街まで下りれば、ご当地グルメの山賊焼きも定番です。おみやげなら野沢菜の漬物や信州味噌、りんごを使った菓子類が定番で、日持ちするものが多いのも旅の終盤には助かります。白骨温泉の乳白色の湯を思い出すなら、温泉由来の入浴剤を選ぶのも一案です。

上高地 1泊2日モデルコース

1日目

• 午前：松本駅到着／特急あずさで東京から約2時間半。時間に余裕があれば国宝・松本城に立ち寄り、市街で山賊焼きの昼食を。
• 13:00 沢渡（さわんど）方面へ移動／松本電鉄・バスまたは車で移動。マイカーの場合はここで駐車し、以降は公共交通に切り替えます。
• 15:00 宿にチェックイン／今回の8軒はいずれもチェックイン15:00。渓流荘　しおり絵ならさわんどBTから徒歩5分なので、荷を置いたらすぐくつろげます。
• 15:30 温泉でひと息／乗鞍高原・白骨の宿を選んだ方は、乳白色の硫黄泉や貸切露天へ。移動の疲れをここで抜いておくと、翌朝がまるで違います。
• 18:00 夕食／信州の食材を使った懐石や、岩魚の塩焼き・馬刺しといった山の幸を。翌朝の始発バスに備え、この日は早めに就寝を。

2日目

• 早朝：始発のシャトルバスで上高地へ／紅葉期の上高地は、朝が本番。空気が澄み、穂高連峰の稜線がくっきり見える時間帯です。
• 大正池でスタート／バスを大正池で降り、朝もやに包まれた立ち枯れの白骨林を眺めます。焼岳の噴火が生んだ、ここでしか見られない風景です。
• 大正池〜河童橋を散策／梓川沿いの遊歩道を1時間ほど歩いて河童橋へ。橋の上から穂高連峰と焼岳を両方見渡せます。
• 河童橋〜明神池／体力に余裕があれば、さらに上流の明神池へ片道1時間ほど。穂高神社奥宮と、水面に映る山並みが待っています。
• 午後：バスで下山し、周辺の体験や温泉へ／時間があれば乗鞍高原方面の散策や日帰り温泉に立ち寄り、松本駅へ。

上高地旅行のよくある質問

Q. 上高地へマイカーで行くことはできますか？

A. 上高地はマイカーの乗り入れが規制されているため、直接車で入ることはできません。長野側なら沢渡（さわんど）、岐阜側なら平湯の駐車場に車を停め、シャトルバスまたはタクシーに乗り換えるのが基本ルートです。今回紹介した宿の多くは沢渡や乗鞍高原・白骨温泉にあるため、車で宿まで行き、翌朝バスで上高地へ入る流れが組みやすくなっています。

Q. 秋の上高地のベストシーズンはいつ頃ですか？

A. 上高地は標高約1,500mと高いため、平地よりかなり早く色づきます。目安は10月中旬前後で、カラマツの黄葉が見頃を迎える頃が特に美しい時期です。ただし年による差があるため、出発前に現地の情報を確認してください。また上高地は冬期に閉鎖される期間があり、シーズン終盤の11月は特に冷え込みます。朝は氷点下近くになることもあるので、防寒着は必須と考えてください。

Q. 宿泊予算の相場はどのくらいですか？

A. 今回比較した8軒では、1泊あたりの最低料金目安が11,000円〜22,000円と幅があります。乗鞍高原の宿は11,000円台〜13,000円台が中心で、コスト重視ならこのエリア。白骨温泉は19,800円〜22,000円と上がりますが、その分「湯を目的にできる」宿が揃います。上高地の玄関口である沢渡周辺の渓流荘　しおり絵は15,400円〜で、立地と口コミ評価のバランスが取れた価格帯です。

Q. 初めての上高地なら、どの宿を選べばいいですか？

A. 朝いちばんの上高地を歩きたい方には、さわんどBTまで徒歩5分の渓流荘　しおり絵をおすすめします。始発バスに最短で乗れる立地は、混雑する紅葉期ほど価値が出ます。温泉そのものを主役にしたいなら白骨温泉の泡の湯や小梨の湯　笹屋、費用を抑えつつ温泉と食事を楽しみたいなら乗鞍高原のヴィラのりくらや仙山乗鞍が有力です。目的を先に決めると、選択肢は自然に絞れます。

まとめ

上高地の宿選びは、「沢渡・乗鞍高原・白骨温泉のどこに泊まるか」を先に決めるのが近道です。朝の上高地を狙うなら沢渡、価格と温泉のバランスなら乗鞍高原、湯そのものを目的にするなら白骨温泉。この軸さえ定まれば、8軒はすぐに2〜3軒まで絞れます。

迷ったら渓流荘　しおり絵を選んでください。口コミ総合4.8（508件）、食事評価4.88という高水準に加え、さわんどBTまで徒歩5分という立地が、朝もやの大正池や静まり返った河童橋という「泊まった人だけの景色」を手が届くものにしてくれます。

紅葉期の上高地周辺は、小規模な宿ほど早く埋まります。行きたい日程が決まっているなら、まずは空室と料金を確認しておくのが安心です。

佐藤 健太

トラベルライター

「もっと気軽に、でも確実に良い旅行をしてほしい」という想いからこのブログを始めました。プロの目線で選んだ本当におすすめの宿や観光地をご紹介しています。